みなさんこんにちは。チェスキーです。
8月14日の深イイ話に
フィットネスビキニ日本チャンピオンの
安井友梨さんが出演します。
最近知名度が急上昇中の美人さんですが、
直接お話しする人の中には
感極まって泣くほどの人気ぶり。
そんな美人ボディビルダーの
安井友梨さんについて
調べてみました！
安井友梨の優勝したフィットネスビキニとは？
安井友梨さんは
フィットネスビキニという部門で
何と2015年と2016年に
連続優勝した凄い人です。
そもそも、フィットネスビキニとは、
女性のボディビルダーが参加する大会の
一部門なのですが、
男性の大会とは違い、
筋肉量だけでなく
そのラインの美しさなどを競うもの。
だから、
細すぎてもいけないし、
ふくよか過ぎてもいけないので
コンディションを整えるのが
ものすごく難しそうです。
そんな競技であるフィットネスビキニで
2年連続で優勝したのが
安井友梨さんなのです。
それだけでビックリなのに、
安井友梨さんがこの競技を始めたのは
たった3年前だというので驚きました！
日本代表の安井友梨の身長体重は？
安井友梨さんがフィットネスビキニに
出会ったのは3年前。
当時、なんと安井友梨さんは
全然今の体形には程遠い姿をしていたそうなんです！
むしろ、ダイエットのために
ジムに通っていたところ、
プロポーションを追求する
フィットネスビキニにハマってしまい、
わずか10カ月で肉体改造を行い、
そのまま2015年大会で優勝してしまったのです！
ぽっちゃりだと体型を期にしていた
安井友梨さんでしたが、
10か月後には
美ボディが自慢の
別人になってしまったんだから
スゴイですよね！
安井友梨さんのプロフィールですが、
名前：安井友梨
誕生日：1984年1月13日（33歳）
出身：愛知県
身長：173cm
体重：大会前は55kg位、それ以外は66kg
勤務先：オーストラリア・ニュージーランド銀行
学歴：椙山女学園大学
となっていて、
エリート女子だということが分かる
プロフィールとなっています。
安井友梨の減量トレーニング方法は？
安井友梨さんは、
3年前までぽっちゃり体系でしたが
フィットネスビキニに出会って
趣味が「筋トレ」になるほどドハマりしています。
普通は、筋トレが嫌で
ダイエットを諦める人も多いですが、
安井友梨さんの場合は
逆に夢中になれたので、
なんと10ヶ月で
フィットネスビキニ部門で
優勝するまでになったのです。
体重も、
大会時には55kgまで落とすようですが、
普段は66kg位がベストとのことで、
毎年10kg以上増えたり減ったりしているようです。
でもこれは大会のためだそうで、
55kg中45kgほどが筋肉で、
体脂肪率も12%ほどと
通常なら女性は生理機能などに
支障をきたすレベルまで
体脂肪を落としているからなんですね。
安井友梨さんは
身長が173cmあるので、
体重が66kgあっても
BMIは22なので
バッチリ適正体重なのですが、
フィットネスビキニの大会では、
鍛えた筋肉の上に
薄い脂肪が乗っていることで
美しいプロポーションを造ることが
できるそうです。
そのため、
安井友梨さんは
大会前には
かなり食事制限をして
理想の姿に近づいて行きます。
その方法は、
①糖質制限
②筋トレ
③たんぱく質の積極的な摂取
と最近の王道パターンでした。
最近は、お肉を1食200gほど取っているそうですが、
馬肉やクジラなど
なかなか手に入らない食材を
食べているようです。
安井友梨さんのような
見事なプロポーションになるのは
決して楽ではないし、
お金もかかりそうですが、
安井友梨さんの
趣味＝筋トレ
という気持ちが
一番の勝因なのではないかと思います。
まとめ
今年の大会も近づき、
現在まさに減量中の安井友梨さん。
今年優勝すれば3連覇！
是非、好成績を残して頂きたいですね^^
